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.: Você é um Respirador Bucal?

Respirar pelo nariz é muito importante, assim o ar é filtrado e aquecido. O hábito de respirar pela boca pode ocasionar algumas das alterações abaixo:

  • Bochechas flácidas;
  • Lábio superior curto e mais fino;
  • Lábio inferior grosso e com pouco tônus;
  • Musculatura da face mais alongada e com aparência de triste;
  • Palato (céu da boca) estreito e profundo;
  • Alterações nos dentes como dentes apinhados;
  • Alterações na postura como ombros caídos para frente;
  • Rinites, sinusites, amigdalites;
  • Sonolência durante o dia;
  • Dificuldade de aprendizagem;
  • Diminuição do olfato e paladar;
  • Queixo para trás;
  • Menor rendimento físico;
  • Roncar e/ou babar durante a noite;
  • Olheiras;
  • Língua flácida;

Responda o questionário e veja se você é um Respirador Bucal.

1. Dorme de boca aberta? 
2. Ronca? 
3. Baba durante a noite? 
4. Tem pesadelos freqüentemente? 
5. O seu sono é agitado? 
6. Você fica sonolento durante o dia? 
7. Acorda com a boca seca? 
8. Apresenta dificuldade de concentração na escola ou trabalho? 
9. Acorda cansado, como se a quantidade de sono não fosse o suficiente? 


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